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Cours de YOGA

Hatha yoga (statique), Vinyasa (dynamique),

Pranayama (techniques respiratoires), Yoga Nidra (relaxation),

Yin Yoga (statique et profond) & Méditation

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YOGA-MEDITATION-CHRYSTELLE

En présentiel...
petit groupe privilégié

<6 personnes

près de la gare Ecully-la demi lune*

les mardis de 18H45 à 19H45 - YIN YOGA

les jeudis de 19h30 à 20h15 - HATHA YOGA

 

Forfait 135€ les 10 séances

Cours d'essai gratuit

Cours à la séance 15€

*lieu communiqué à l'inscription

Atelier 1 x mois

un samedi ou un dimanche par mois

 

prenez le temps d'une expérience plus immersive sur une thématique donnée (saison, éléments, partie du corps)

cours de  8H30 à 10H00

suivi d'un temps de partage autour d'une boisson

21€ /séance

 A Tassin-Ecully-la-demi-Lune, lieu communiqué à l'inscription

Yoga à la maison

A domicile...

Beaucoup de motivation mais le créneau ne convient pas...

Je vous propose également des

à domicile

A domicile:

60€ /séance sur Ecully-Tassin-Charbonnière-Champagne-Lyon 9

+5 à 10€ au delà

295€ pour 5 séances

545€ pour 10 séances

Pratiquer le yoga

Philosophie des cours proposés et conditions d'accès

Inspirés des Yoga Sutras de Patanjali, les cours s'adaptent au niveau de chacun et au fil des saisons.

Aussi, nous visiterons des postures statiques, dynamiques des techniques respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Le chant de mantras fait également parti des enseignements donnés.

Il n'est pas nécessaire d'être déjà  souple. Il vous suffit de venir comme vous êtes avec l'intention de vous faire du bien,

Le yoga est un chemin pour développer sa force, se libérer d'entraves physiques et mentales.

Son but est l'état de Samadhi, l'union avec la Source.

Recommandations:

-Avant chaque cours, avoir le ventre vide (dernier repas 3h avant, dernière boisson 30min avant).

-Venir en tenue confortable et arriver 5-10 min avant. Le cours se veut être un voyage, tout retard ou départ avant la fin est déconseillé.

-A l'inscription, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga pourra vous être demandé, à défaut une décharge.

yoga alliance
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