Cours de YOGA
Hatha yoga (statique), Vinyasa (dynamique),
Pranayama (techniques respiratoires), Yoga Nidra (relaxation), Yin Yoga (statique et profond) & Méditation
En présentiel...
petit groupe privilégié
<6 personnes
près de la gare Ecully-la demi lune*
une petite boisson est servie en fin de séance
les mardis de 12h30 à 13h30
les mardis de 19H30 à 20h30
les jeudis de 18h30 à 19h30
Forfait 135€ les 10 séances
Cours d'essai gratuit
Cours à la séance 15€
*lieu communiqué à l'inscription
Atelier 1 x mois
un samedi ou un dimanche par mois
prenez le temps d'une expérience plus immersive sur une thématique donnée (saison, éléments, partie du corps)
cours de 8H30 à 10H00
suivi d'un temps de partage autour d'une boisson
21€ /séance
A Tassin-Ecully-la-demi-Lune, lieu communiqué à l'inscription
A domicile...
Beaucoup de motivation mais le créneau ne convient pas...
Je vous propose également des
à domicile
A domicile:
60€ /séance sur Ecully-Tassin-Charbonnière-Champagne-Lyon 9
+5 à 10€ au delà
295€ pour 5 séances
545€ pour 10 séances
Philosophie des cours proposés et conditions d'accès
Inspirés des Yoga Sutras de Patanjali, les cours s'adaptent au niveau de chacun et au fil des saisons.
Aussi, nous visiterons des postures statiques, dynamiques des techniques respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Le chant de mantras fait également parti des enseignements donnés.
Il n'est pas nécessaire d'être déjà souple. Il vous suffit de venir comme vous êtes avec l'intention de vous faire du bien,
Le yoga est un chemin pour développer sa force, se libérer d'entraves physiques et mentales.
Son but est l'état de Samadhi, l'union avec la Source.
Recommandations:
-Avant chaque cours, avoir le ventre vide (dernier repas 3h avant, dernière boisson 30min avant).
-Venir en tenue confortable et arriver 5-10 min avant. Le cours se veut être un voyage, tout retard ou départ avant la fin est déconseillé.
-A l'inscription, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga pourra vous être demandé, à défaut une décharge.
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