Cours collectifs
SAISON 2026/2027
LUNDI à ECULLY
9H00 à 10H00 Hatha Yoga
10H20 à 11H20 Yoga adapté & sur chaise
MARDI à TASSIN
18H30 à 19H30 Hatha & Vinyasa Yoga
19H45 à 20H45 Yin Yoga
JEUDI à TASSIN
19H00 à 20H00 Yin Yoga
20H15 à 21H15 Respiration, Méditation**
VENDREDI à TASSIN
9H00 à 10H00 Yoga adapté & sur chaise
10H20 à 11H20 Respiration, Méditation**
*à Tassin, Gare Ecully-la demi-lune
**en Présentiel ET en Visio
Forfait annuel 390€ (32 séances)
Cours d'essai 10€
Cours à la séance 18€
Tarif solidaire possible (étudiant, RSA)
*lieu communiqué à l'inscription
Afin de s'adapter à tous, les cours sont susceptibles d'évoluer en fonction du nombres d'inscription. N'hesitez pas à vous renseigner directement en écrivant à allianceyoga69@gmai.com
Atelier 1 x mois
un samedi ou un dimanche par mois
prenez le temps d'une expérience plus immersive sur une thématique donnée (saison, éléments, partie du corps)
cours de 9H30 à 11h30
suivi d'un temps de partage autour d'une boisson
A Tassin-Ecully-la-demi-Lune, lieu communiqué à l'inscription
Philosophie des cours proposés et conditions d'accès
Inspirés des Yoga Sutras de Patanjali, les cours s'adaptent au niveau de chacun et au fil des saisons.
Aussi, nous visiterons des postures statiques, dynamiques des techniques respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Le chant de mantras fait également parti des enseignements donnés.
Il n'est pas nécessaire d'être déjà souple. Il vous suffit de venir comme vous êtes avec l'intention de vous faire du bien,
Le yoga est un chemin pour développer sa force, se libérer d'entraves physiques et mentales.
Son but est l'état de Samadhi, l'union avec la Source.
Recommandations:
-Avant chaque cours, avoir le ventre vide (dernier repas 3h avant, dernière boisson 30min avant).
-Venir en tenue confortable et arriver 5-10 min avant. Le cours se veut être un voyage, tout retard ou départ avant la fin est déconseillé.
-A l'inscription, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga pourra vous être demandé, à défaut une décharge.
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