Qu’est-ce que la Naturopathie ?

 

Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est un accompagnement holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais surtout sur la cause.

 

L’approche de la naturopathie est la suivante :

• Chaque personne est un être unique

• Tout de l’environnement de la personne est pris en compte, aussi bien ses dimensions physiologiques, psychologiques que émotionnelles et sociétales.

• La Santé est l’équilibre à rechercher et à maintenir entre toutes ces dimensions via une hygiène de vie adaptée à chacun.

• Lorsque des troubles et la maladie apparaissent, les causes sont recherchées (physiques, psychiques et/ou émotionnelles)

• la naturopathie cherche à agir sur ces causes tout en soutenant l’énergie vitale de la personne, énergie que l’organisme mobilise pour s’adapter aux différentes situations et se réparer.

• Des conseils adaptés et naturels sont alors transmis, principalement en hygiène de vie, en alimentation et en gestion des émotions.

 

Définition adaptée du site de la Fédération des Naturopathes (FENA)

 

Le terme Naturopathie vient de l’anglais « Nature’s Path » la Voie de la Nature. C’est lorsque cette Voie n’est plus suivie qu’apparaissent des déséquilibres physiques et/ou psychiques. Il convient alors de retrouver cette Voie, pour retrouver la santé.

 

Attention : Les conseils délivrés ne constituent pas une ordonnance médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit. Ne jamais interrompre un traitement sans l’accord de votre médecin traitant ; lui seul est habilité à modifier son ordonnance.

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A qui s’adresse la naturopathie ?

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A toutes les personnes désireuses de maintenir ou retrouver leur équilibre physique et psychique tout en sentant soutenues et écoutées.

Quelques exemples :

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-Perte de poids

-Gestion du stress

-Fatigue chronique

-Problème de peau : Acné, Eczéma, Mycose, Psoriasis…

-Mal de dos, tendinites chroniques,

-Migraines,

-Acouphènes,

-Troubles du sommeil

-Troubles digestifs chroniques

-Syndrome prémenstruel, endométriose, troubles du cycles, troubles de la ménopause,

-Accompagnement pour les projets d’enfant, troubles de la fertilité,

-Femme enceinte et allaitante,

-Renforcement du système immunitaire

-Lutte contre les allergies

-Lutte contre l’arthrose

-Aide à l’arrêt du tabac, alcool, autres substances

-Hypersensibilité ,terrain spasmophile,

-...

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Quels sont les outils du naturopathes ?

Les outils principaux sont:

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L’Alimentation

« Que ton aliment soit ta seule médecine ! » Hippocrate ; XIII - IVe s. av. J.-C.

La manière dont nous mangeons a un impact considérable sur notre corps et notre esprit.

Les conseils du naturopathe couvrent en grande partie ce volet en préconisant certains aliments et modes de consommation.

En naturopathie, nous préférons parler de réglage alimentaire plutôt que de régime, la réglage s'adaptant en profondeur au besoin de la personne sur le long terme.

Le naturopathe peut conseiller des adaptations au long court et/ou des cures sous formes de monodiète (citron, raisins, pommes…) ou de jeûnes et/ou proposer l’éviction d’aliments allergisants (caséine de lait, lactose, gluten, …) tout en proposant des substituts.

 

L’Activité physique :

Le mouvement c’est la vie !

Nos vies trop sédentaires sont souvent à l’origine de bien des maux / dérèglements de notre corps. Et pourtant l’exercice physique à un effet extrêmement positif sur l'ensemble des fonctions du corps, quand il est pratiqué de manière modéré : respiratoire, ostéo-articulaire, cardio-vasculaire, nerveux,,...

Il constitue en cela un outil fondamental du naturopathe.

 

La Psychologie ou hygiène neuropsychique :

Le naturopathe a à cœur l’identification de chocs émotionnels, de conflits non résolus, de stress répétés, de mauvaise gestion des émotions, de mauvaise récupération nerveuse (sommeil, temps de repos).

L’équilibre psycho-émotionnel peut être maintenu ou rétabli grâce :

- à l'utilisation des Fleurs de Bach ®

- à des techniques telles que la sophrologie, l’hypnothérapie, la gestion du stress, l’EFT, l’EMDR, les psychothérapies.

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« Les fleurs guérissent, non pas en attaquant la maladie, mais en inondant notre corps des belles vibrations de notre Nature Supérieure, devant laquelle la maladie disparaît comme neige au soleil »  Dr Edward Bach

 

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La Phytologie ou utilisation de Plantes :

Depuis la nuit des temps, l’être humain utilise des plantes pour se soigner.

Elles ont d’innombrables vertus : antirhumatismales, antiseptiques, calmantes, stimulantes, dépuratives, laxatives, reminéralisantes, vermifuges, …

Les différentes galéniques permettent un usage adapté à chacun : infusion, macérat, poudre, extrait, concentré sous forme d'huiles essentielles...

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