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HappyBalance

Aujourd’hui, vous pouvez vivre une ou plusieurs de ces difficultés :

  • Vous ne vous supportez plus dans le miroir et ça vous déprime,

  • Vos kilos vous pèsent moralement et vous pouvez être inquiet pour votre santé,

  • Vous en avez marre que vos kilos soient un frein à faire une activité physique, sportive ou de loisir,

  • Vous pouvez manquer de souffle, d’endurance, souffrir de problèmes ostéoarticulaires en particulier du dos, des genoux, des pieds

  • Par moments, vous ne pouvez pas vous empêcher de craquer pour du gras, du sucré ou du salé et vous culpabilisez.

Rêverie avec un livre
Personne étirant les jambes

Aujourd’hui, vous voulez vraiment perdre du poids, même votre médecin peut vous y inciter.

  • Vous avez envie de retrouver confiance en vous, vous apprécier, avoir une meilleure estime de vous-même.

  • Vous vous voulez prendre soin de vous, 

  • Vous voulez retrouver votre silhouette en adéquation avec qui vous êtes, plus tonique et plus léger.

  • Vous voulez retrouver une activité physique, du souffle et minimiser les risques de blessures ou douleurs ostéoarticulaires

  • Vous voulez vous faire plaisir en mangeant sans porter préjudice à votre corps.

ChrystelleBrunelle

"J’ai à cœur d’aider les personnes qui le souhaitent à lever les freins qui les empêchent de se sentir bien et de se réaliser. En effet, je suis profondément convaincue que plus d’êtres humains pourront se sentir bien, plus nous pourrons vivre dans un monde paisible et respectueux de la planète qui nous accueille.

Pour aller dans ce sens, j’accompagne toutes les personnes et plus particulièrement les personnes qui souffrent de surpoids et qui veulent reprendre leur pouvoir sur ce qui les dépasse pour se réapproprier leur corps."

Chrystelle Brunelle

Comprendre HAPPYBALANCE

L’alimentation est souvent tronquée par le fait :

  • que l’on résume le fait de manger au fait d’ingérer des aliments que nous qualifions de bons ou de moins bon pour la santé.

  • que l’on dispose de nourriture à profusion et il n'est plus besoins de partir chasser ou à la cueillette

  • que l’on vit une vie stressée qui pousse notre cerveau à un comportement alimentaire mal adapté à nos vrais besoins nutritifs

Avec le programme HappyBalance, vous allez comprendre que le surpoids est la conséquence d'un lien tronqué dû à une forme de stress, un message plus profond qu'il faut aller découvrir.

Au-delà de l’alimentation saine et équilibrée et de l’activité physique qui sont des piliers incontournables, il peut exister aussi en vous des programmes non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

 

Par exemple, le corps/cerveau peut avoir besoin:

  • d’énergie car il y a un stress quotidien qui nécessite certains apports spécifiques,

  • de répondre à un souvenir transgénérationnel de privation de nourriture,

  • d’impressionner car il se sent attaqué,

  • de se faire remarquer pour prendre sa place,

  • de trouver du réconfortant car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

 

Vous avez donc besoin de comprendre l’origine des craquages alimentaires et pourquoi le corps stocke à votre insu. Cela va vous permettre de démarrer les changements qui s’imposent et peut-être déjà une première régulation consciente simple et facile à mettre en place.

Par exemple, vous rentrez le soir après une journée intense de travail et vous vous jeter sur un paquet de chips, du fromage ou un paquet de gâteau. Sans vous en rendre compte, vous avez vidé le paquet de chips ou fini le rond camembert en moins de 10 minutes.

Votre cerveau a identifié un besoin intense de sucre, de sel ou de gras pour apporter du sucre dans le sang et améliorer le fonctionnement cérébral et/ou du sel pour remonter la tension artérielle. Malheureusement pour vous, le cerveau a bypassé le mode "satiété" car il s'est programmer en mode "urgence" et vous vous retrouver peut-être même écœuré et honteux 20 minutes après, car vous avez dépassé vos vrais besoins nutritifs. 

Comprendre
EXPERIMENTER

Vous pouvez avoir un mauvais souvenir d'un précédent régime et la frustration de ne pas pouvoir manger ce que vous voulez vous fait effraie.

Avec le programme HappyBalance, il n’est pas question de régime.

Vous avez besoin d’expérimenter des nouvelles possibilités de perceptions de votre alimentation, de votre gestion du stress, de votre corps et que cela soit facile à mettre en place.

Même s’il peut être nécessaire de sortir un peu de sa zone de confort pour repousser progressivement ses limites et challenger doucement ses habitudes, cela permet de se rendre compte de la formidable capacité d’adaptation du corps qui ne demande qu’à être testée, écoutée. Cela permet d'améliorer la confiance et l’image de soi tout en reprogrammant le système nerveux et en réapprenant la notion de "Vraie-faim" et de Satiété.

Par exemple, 5 min de respiration profonde avant de manger peut permettre de reconnecter le mode de la satiété en apaisant le stress. 

Experimenter
ANCRER

En dépit de certains efforts standards de réglages alimentaires et d'hygiène de vie, la perte de poids peut ne pas être durable car les changements peuvent être difficiles à implémenter dans votre vie professionnelle ou familiale. Il se peut, également, que vos comportements soient indépendants de votre volonté car votre cerveau  en a décidé autrement ET VOUS NE POUVEZ PAS LUTTER contre votre cerveau et des programmes non-conscients !

Avec le programme HappyBalance, vos changements sont personnalisés de sorte à les rendre applicables  dans votre vie de tous les jours. 

Et si ce n'est pas suffisant aux regards de vos objectifs, il convient de trouver les programmes  non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

En effet, le corps peut avoir besoin:

  • d’impressionner car il se sent attaqué

  • se faire remarquer pour prendre sa place

  • de trouver du réconfort car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

Citons l'exemple d'Amandine:

Amandine s’est toujours sentie rabaissée par son père et a vécu une adolescence et une vie d’adulte difficile avec un fort sentiment de rejet de la part de sa famille.  A 62 ans, elle pèse 120 kg et même une semaine complète de jeûne hydrique ne lui a pas permis de perdre plus de 2 kg. En travaillant sur la relation avec son père, Amandine a pu apaisé sa relation avec lui. Elle a retrouvé un sentiment d’estime qu’elle n’avait jamais connu. En 3 semaines, elle avait déjà perdu plus de 5kg, sans même changer son alimentation et son hygiène de vie.

Ancrer

PROGRAMME

Comment cela se passe ?

La 1ere séance est une séance Bilan qui sert à fixer vos objectifs et valider votre motivation pour les conseils personnalisés que je vous transmettrai durant le programme (durée 1H15 à 1H30).

Les séances suivantes (1h ou 1H30) sont fixées selon le forfait choisi et l'accompagnement convenu au moment de chaque séance:

  • Informations de base sur la nutrition et l'influence du stress

  • Exercices pratiques de gestion du stress

  • Point sur le suivi des conseils

  • Réflexologie plantaire ou auriculaire (en option),

  • Reprogrammation de comportement limitant et libération de blocage avec PSYCH-K®

Quels conseils sont donnés ?

Les conseils portent sur :

 

  • des Réglages alimentaires portant sur la qualité des aliments qui peuvent être en carence ou excès et les raisons

  • des Propositions d'exercices de respiration, d'activités physiques et d'hygiène de vie, adapté à vos capacités

  • des Propositions  de complémentation, si nécessaire

  • un accompagnement psycho-émotionnel

Citrus Fruits

3 étapes
pour apprendre à votre corps et votre cerveau à maigrir durablement

COMPRENDRE
  • les bases de la nutrition

 

  • l’influence du stress sur vos comportements alimentaires

 

  • ce qui vous rend spécifique


eXPERIMENTER
  • des comportements alimentaires appropriés

 

  • un cerveau partenaire de votre balance

 

  • la déculpabilisation

 

  • la valorisation de vos progrès

ANCRER
  • les outils adaptés à vos contraintes de vie

 

  • les croyances soutenantes en vous défaisant des traumas ou croyances limitantes grâce à PSYCH-K®

Développez votre vision

Acceuillez les visiteurs du site avec une introduction courte et attrayante. Double-cliquez ici pour ajouter votre texte.

ChrystelleBrunelle

"J’ai à cœur d’aider les personnes qui le souhaitent à lever les freins qui les empêchent de se sentir bien et de se réaliser. En effet, je suis profondément convaincue que plus d’êtres humains pourront se sentir bien, plus nous pourrons vivre dans un monde paisible et respectueux de la planète qui nous accueille.

Pour aller dans ce sens, j’accompagne toutes les personnes et plus particulièrement les personnes qui souffrent de surpoids et qui veulent reprendre leur pouvoir sur ce qui les dépasse pour se réapproprier leur corps."

Chrystelle Brunelle

COMPRENDRE

L’alimentation est souvent tronquée par le fait :

  • que l’on résume le fait de manger au fait d’ingérer des aliments que nous qualifions de bons ou de moins bon pour la santé.

  • que l’on dispose de nourriture à profusion et il n'est plus besoins de partir chasser ou à la cueillette

  • que l’on vit une vie stressée qui pousse notre cerveau à un comportement alimentaire mal adapté à nos vrais besoins nutritifs

Avec le programme HappyBalance, vous allez comprendre que le surpoids est la conséquence d'un lien tronqué dû à une forme de stress, un message plus profond qu'il faut aller découvrir.

Au-delà de l’alimentation saine et équilibrée et de l’activité physique qui sont des piliers incontournables, il peut exister aussi en vous des programmes non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

 

Par exemple, le corps/cerveau peut avoir besoin:

  • d’énergie car il y a un stress quotidien qui nécessite certains apports spécifiques,

  • de répondre à un souvenir transgénérationnel de privation de nourriture,

  • d’impressionner car il se sent attaqué,

  • de se faire remarquer pour prendre sa place,

  • de trouver du réconfortant car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

 

Vous avez donc besoin de comprendre l’origine des craquages alimentaires et pourquoi le corps stocke à votre insu. Cela va vous permettre de démarrer les changements qui s’imposent et peut-être déjà une première régulation consciente simple et facile à mettre en place.

Par exemple, vous rentrez le soir après une journée intense de travail et vous vous jeter sur un paquet de chips, du fromage ou un paquet de gâteau. Sans vous en rendre compte, vous avez vidé le paquet de chips ou fini le rond camembert en moins de 10 minutes.

Votre cerveau a identifié un besoin intense de sucre, de sel ou de gras pour apporter du sucre dans le sang et améliorer le fonctionnement cérébral et/ou du sel pour remonter la tension artérielle. Malheureusement pour vous, le cerveau a bypassé le mode "satiété" car il s'est programmer en mode "urgence" et vous vous retrouver peut-être même écœuré et honteux 20 minutes après, car vous avez dépassé vos vrais besoins nutritifs. 

Comprendre
Expérmimenter

Vous pouvez avoir un mauvais souvenir d'un précédent régime et la frustration de ne pas pouvoir manger ce que vous voulez vous fait effraie.

Avec le programme HappyBalance, il n’est pas question de régime.

Vous avez besoin d’expérimenter des nouvelles possibilités de perceptions de votre alimentation, de votre gestion du stress, de votre corps et que cela soit facile à mettre en place.

Même s’il peut être nécessaire de sortir un peu de sa zone de confort pour repousser progressivement ses limites et challenger doucement ses habitudes, cela permet de se rendre compte de la formidable capacité d’adaptation du corps qui ne demande qu’à être testée, écoutée. Cela permet d'améliorer la confiance et l’image de soi tout en reprogrammant le système nerveux et en réapprenant la notion de "Vraie-faim" et de Satiété.

Par exemple, 5 min de respiration profonde avant de manger peut permettre de reconnecter le mode de la satiété en apaisant le stress. 

Experimenter
Ancrer

En dépit de certains efforts standards de réglages alimentaires et d'hygiène de vie, la perte de poids peut ne pas être durable car les changements peuvent être difficiles à implémenter dans votre vie professionnelle ou familiale. Il se peut, également, que vos comportements soient indépendants de votre volonté car votre cerveau  en a décidé autrement ET VOUS NE POUVEZ PAS LUTTER contre votre cerveau et des programmes non-conscients !

Avec le programme HappyBalance, vos changements sont personnalisés de sorte à les rendre applicables  dans votre vie de tous les jours. 

Et si ce n'est pas suffisant aux regards de vos objectifs, il convient de trouver les programmes  non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

En effet, le corps peut avoir besoin:

  • d’impressionner car il se sent attaqué

  • se faire remarquer pour prendre sa place

  • de trouver du réconfort car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

Citons l'exemple d'Amandine:

Amandine s’est toujours sentie rabaissée par son père et a vécu une adolescence et une vie d’adulte difficile avec un fort sentiment de rejet de la part de sa famille.  A 62 ans, elle pèse 120 kg et même une semaine complète de jeûne hydrique ne lui a pas permis de perdre plus de 2 kg. En travaillant sur la relation avec son père, Amandine a pu apaisé sa relation avec lui. Elle a retrouvé un sentiment d’estime qu’elle n’avait jamais connu. En 3 semaines, elle avait déjà perdu plus de 5kg, sans même changer son alimentation et son hygiène de vie.

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PROGRAMME

Comment cela se passe ?

La 1ere séance est une séance Bilan qui sert à fixer vos objectifs et valider votre motivation pour les conseils personnalisés que je vous transmettrai durant le programme (durée 1H15 à 1H30).

Les séances suivantes (1h ou 1H30) sont fixées selon le forfait choisi et l'accompagnement convenu au moment de chaque séance:

  • Informations de base sur la nutrition et l'influence du stress

  • Exercices pratiques de gestion du stress

  • Point sur le suivi des conseils

  • Réflexologie plantaire ou auriculaire,

  • Reprogrammation de comportement limitant et libération de blocage avec PSYCH-K®

Quels conseils sont donnés ?

Les conseils portent sur :

 

  • des Réglages alimentaires portant sur la qualité des aliments qui peuvent être en carence ou excès et les raisons

  • des Propositions d'exercices de respiration, d'activités physiques et d'hygiène de vie, adapté à vos capacités

  • des Propositions  de complémentation, si nécessaire

  • un accompagnement psycho-émotionnel

Citrus Fruits
ChrystelleBrunelle

"J’ai à cœur d’aider les personnes qui le souhaitent à lever les freins qui les empêchent de se sentir bien et de se réaliser. En effet, je suis profondément convaincue que plus d’êtres humains pourront se sentir bien, plus nous pourrons vivre dans un monde paisible et respectueux de la planète qui nous accueille.

Pour aller dans ce sens, j’accompagne toutes les personnes et plus particulièrement les personnes qui souffrent de surpoids et qui veulent reprendre leur pouvoir sur ce qui les dépasse pour se réapproprier leur corps."

Chrystelle Brunelle

Comprendre

L’alimentation est souvent tronquée par le fait :

  • que l’on résume le fait de manger au fait d’ingérer des aliments que nous qualifions de bons ou de moins bon pour la santé.

  • que l’on dispose de nourriture à profusion et il n'est plus besoins de partir chasser ou à la cueillette

  • que l’on vit une vie stressée qui pousse notre cerveau à un comportement alimentaire mal adapté à nos vrais besoins nutritifs

Avec le programme HappyBalance, vous allez comprendre que le surpoids est la conséquence d'un lien tronqué dû à une forme de stress, un message plus profond qu'il faut aller découvrir.

Au-delà de l’alimentation saine et équilibrée et de l’activité physique qui sont des piliers incontournables, il peut exister aussi en vous des programmes non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

 

Par exemple, le corps/cerveau peut avoir besoin:

  • d’énergie car il y a un stress quotidien qui nécessite certains apports spécifiques,

  • de répondre à un souvenir transgénérationnel de privation de nourriture,

  • d’impressionner car il se sent attaqué,

  • de se faire remarquer pour prendre sa place,

  • de trouver du réconfortant car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

 

Vous avez donc besoin de comprendre l’origine des craquages alimentaires et pourquoi le corps stocke à votre insu. Cela va vous permettre de démarrer les changements qui s’imposent et peut-être déjà une première régulation consciente simple et facile à mettre en place.

Par exemple, vous rentrez le soir après une journée intense de travail et vous vous jeter sur un paquet de chips, du fromage ou un paquet de gâteau. Sans vous en rendre compte, vous avez vidé le paquet de chips ou fini le rond camembert en moins de 10 minutes.

Votre cerveau a identifié un besoin intense de sucre, de sel ou de gras pour apporter du sucre dans le sang et améliorer le fonctionnement cérébral et/ou du sel pour remonter la tension artérielle. Malheureusement pour vous, le cerveau a bypassé le mode "satiété" car il s'est programmer en mode "urgence" et vous vous retrouver peut-être même écœuré et honteux 20 minutes après, car vous avez dépassé vos vrais besoins nutritifs. 

Comprendre
Expérimenter

Vous pouvez avoir un mauvais souvenir d'un précédent régime et la frustration de ne pas pouvoir manger ce que vous voulez vous fait effraie.

Avec le programme HappyBalance, il n’est pas question de régime.

Vous avez besoin d’expérimenter des nouvelles possibilités de perceptions de votre alimentation, de votre gestion du stress, de votre corps et que cela soit facile à mettre en place.

Même s’il peut être nécessaire de sortir un peu de sa zone de confort pour repousser progressivement ses limites et challenger doucement ses habitudes, cela permet de se rendre compte de la formidable capacité d’adaptation du corps qui ne demande qu’à être testée, écoutée. Cela permet d'améliorer la confiance et l’image de soi tout en reprogrammant le système nerveux et en réapprenant la notion de "Vraie-faim" et de Satiété.

Par exemple, 5 min de respiration profonde avant de manger peut permettre de reconnecter le mode de la satiété en apaisant le stress. 

Experimenter
Ancrer

En dépit de certains efforts standards de réglages alimentaires et d'hygiène de vie, la perte de poids peut ne pas être durable car les changements peuvent être difficiles à implémenter dans votre vie professionnelle ou familiale. Il se peut, également, que vos comportements soient indépendants de votre volonté car votre cerveau  en a décidé autrement ET VOUS NE POUVEZ PAS LUTTER contre votre cerveau et des programmes non-conscients !

Avec le programme HappyBalance, vos changements sont personnalisés de sorte à les rendre applicables  dans votre vie de tous les jours. 

Et si ce n'est pas suffisant aux regards de vos objectifs, il convient de trouver les programmes  non-conscients qui peuvent faire en sorte de vous maintenir dans un surpoids comme pour vous protéger de quelque chose.

En effet, le corps peut avoir besoin:

  • d’impressionner car il se sent attaqué

  • se faire remarquer pour prendre sa place

  • de trouver du réconfort car il y a une blessure psycho-émotionnelle non apaisée.

Citons l'exemple d'Amandine:

Amandine s’est toujours sentie rabaissée par son père et a vécu une adolescence et une vie d’adulte difficile avec un fort sentiment de rejet de la part de sa famille.  A 62 ans, elle pèse 120 kg et même une semaine complète de jeûne hydrique ne lui a pas permis de perdre plus de 2 kg. En travaillant sur la relation avec son père, Amandine a pu apaisé sa relation avec lui. Elle a retrouvé un sentiment d’estime qu’elle n’avait jamais connu. En 3 semaines, elle avait déjà perdu plus de 5kg, sans même changer son alimentation et son hygiène de vie.

Ancrer

PROGRAMME

Comment cela se passe ?

La 1ere séance est une séance Bilan qui sert à fixer vos objectifs et valider votre motivation pour les conseils personnalisés que je vous transmettrai durant le programme (durée 1H15 à 1H30).

Les séances suivantes (1h ou 1H30) sont fixées selon le forfait choisi et l'accompagnement convenu au moment de chaque séance:

  • Informations de base sur la nutrition et l'influence du stress

  • Exercices pratiques de gestion du stress

  • Point sur le suivi des conseils

  • Réflexologie plantaire ou auriculaire,

  • Reprogrammation de comportement limitant et libération de blocage avec PSYCH-K®

Quels conseils sont donnés ?

Les conseils portent sur :

 

  • des Réglages alimentaires portant sur la qualité des aliments qui peuvent être en carence ou excès et les raisons

  • des Propositions d'exercices de respiration, d'activités physiques et d'hygiène de vie, adapté à vos capacités

  • des Propositions  de complémentation, si nécessaire

  • un accompagnement psycho-émotionnel

Citrus Fruits

Ce programmes est fait pour vous si:
-vous souhaitez mincir durablement,
-si vous êtes à prêt à libérer les émotions qui entravent votre bien-être
-si vous avez besoin d'être soutenu et accompagné pendant cette période renouveau

Ce programme n'est fait pour vous si:
-vous souhaitez du facile sans engagement
-des repas programmés
-zéro effort de votre part
-ne pas prendre votre part de responsabilité

 

L'accompagnement et les conseils proposés ne constituent pas une ordonnance médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit. Ne jamais interrompre un traitement sans l’accord de votre médecin traitant, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.

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